Tornar-se um dos atores mais bem pagos de Hollywood não é apenas uma questão de ficar na frente de uma câmera.As atrizes mais quentes de hoje, como Jennifer Lawrence, não só têm que agir com alma, mas também têm que estar em forma – algo que ela confiou ao preparador físico Dalton Wong.Conforme relatado pelo jornal Daily Mail, o treinador é o fundador de uma academia particular em Londres chamada Twenty Two Training e viaja pelo mundo ajudando celebridades como Lawrence em suas rotinas de exercícios.Ele e a atriz se conheceram em 2010, quando ela estava treinando para o filme X-Men: Primeira Classe.No início de seu relacionamento, Lawrence colocou em prática os conselhos do livro de Wong, The Feelgood Plan, que explica os melhores alimentos para se manter energizado e saudável – e quais evitar, bem como os melhores exercícios."Sinto que sou o treinador que começou a ensinar [Jennifer] sobre nutrição e ensinou a ela quais alimentos a fariam se sentir bem", disse Wong, que fala sempre que pode sobre dicas que funcionaram para seu famoso cliente.O plano que desenhei para ela, diz ela, inclui corrida, levantamento de peso, ioga, exercícios de resistência com minifaixas e agachamentos.ASSINE A NOSSA NEWSLETTEREm outra entrevista ao The Telegraph, Dalton também havia revelado anos atrás que a rotina favorita do protagonista de Jogos Vorazes é treinar com mini faixas elásticas, que fortalecem e tonificam todo o corpo, melhoram a postura e queimam a gordura corporal indesejada.“Eu projetei a rotina de mini-banda para quebrar as barreiras associadas ao treino.Para muitas mulheres, a ideia do treino de resistência são apenas kettlebells, mas qualquer coisa que desafie o seu corpo pode ser treino de resistência.Você pode trabalhar suas coxas enquanto um comercial de seu programa favorito passa, ou você pode trabalhar seu tríceps enquanto faz chá.Não tem desculpa”, explicou o renomado treinador.