É um dos problemas de estética mais tratados.Basta ver o boom de máscaras, aparelhos e tratamentos que prometem seu desaparecimento.Removê-lo em uma mesa de operação também é uma das opções de cirurgia estética mais populares.Referimo-nos ao queixo duplo, aquele queixo duplo que torna feia a expressão de muitos rostos.Para descobrir como e por que isso ocorre, conversamos com Yvette Pons, terapeuta com mais de 30 anos de experiência e criadora do Sulyfht, o levantamento manual composto por mais de 430 movimentos que combinam técnica de pianista, drenagem, descolamento epicraniano , pressão óssea, engomar... Ninguém melhor do que ela para esclarecer dúvidas sobre aqueles centímetros extras que tanto nos preocupam.Por que o queixo duplo aparece?Existem diferentes fatores.A primeira é a anatômica, que depende da estrutura óssea de cada pessoa.Há pessoas que têm um ângulo mandibular muito curto e que ficam com o queixo para trás.Normalmente, essas pessoas têm a mandíbula superior e inferior para frente e geralmente são pessoas que não conseguem fechar a boca adequadamente, por exemplo, quando estão dormindo e sempre a mantêm um pouco entreaberta.Eles não têm um bom suporte no palato e isso torna todos os músculos sublinguais menos tonificados.Esse tipo de morfologia significa que há pouco espaço sob o queixo, e isso faz com que eles tenham mais bloqueio em seu sistema linfático, nos gânglios submentuais.Portanto, haverá mais retenção de líquidos à medida que envelhecem.O sistema linfático serve para eliminar líquidos e macromoléculas, gordura.Portanto, mesmo que não estejam acima do peso, essas pessoas tendem a ter queixo duplo.E se acumulam peso, essa área aumenta.O ganho de peso, então, é importante?Pessoas com excesso de peso acumulam gordura em todo o corpo, também na região do pescoço e da mandíbula.Mas há outra causa que produz o queixo duplo.Existe um tipo de pessoa com um tipo de funcionamento arterial, a nível vascular, que queima muito.O sistema arterial se encarrega de transportar nutrientes e oxigênio para todas as estruturas do corpo;entre eles, os tecidos e a pele.O que acontece nesse caso?Quando muitos nutrientes são enviados para as células, as células os metabolizam.Eles guardam o que é benéfico para suprir os órgãos, pele e músculos, e o que não precisam é descartado nos tecidos, no espaço intersticial, onde está justamente o líquido intersticial.Macromoléculas, gorduras, excesso de proteínas, etc., acumulam-se ali.O sistema linfático é responsável por se livrar disso, mas se o sistema arterial carrega muitos nutrientes, o sistema linfático às vezes não tem a capacidade de removê-los muito rapidamente.A olho nu, você consegue reconhecer pessoas com função arterial tão alta?Sim, são pessoas com belos músculos faciais, tecidos túrgidos, tecidos fibrosos, músculos muito tonificados, gordura acumulada e retenção de líquidos.Seus tecidos tendem a cair devido à gravidade, como os de todo mundo, e devido ao acúmulo de peso que faz com que tenham uma certa flacidez na oval facial e apresentem acúmulo de gordura sob o queixo.Como há déficit na eliminação de líquidos devido ao mau funcionamento do sistema linfático, o pescoço é o primeiro afetado, pois as importantes vias linfáticas que drenam a face e a cabeça passam pelas laterais do pescoço, no músculo esternocleidomastóideo, e terminam nas clavículas, que são os ductos torácicos que drenam tudo para o sistema venoso.Até que ponto a postura afeta?Quando não temos uma boa postura corporal, com os ombros para frente, o que estamos fazendo é bloquear os nódulos cervicais, os subclaviculares, onde estão os ductos linfáticos.Se movermos nossos ombros para frente ou os levantarmos, o eixo cervical se projeta para frente e isso faz com que os tecidos gordurosos e líquidos fiquem retidos no queixo duplo.O músculo platisma, que está no pescoço, passa sobre os maxilares e se insere nas clavículas, encurta e há novamente um bloqueio de drenagem da área.Se isso acontecer com o passar dos anos, ganharemos volume na região mandibular e submentoniana.O que acontece se esse eixo cervical perder seu ângulo?Se este eixo se curva, isso nos afeta.Considere que se, por exemplo, a pelve estiver em ante ou retroversão, para frente ou para trás, a coluna pode sofrer de escoliose, cifose ou lordose.Quando há essas alterações na pelve, as fáscias abdominais também sofrem, apertam e puxam os peitorais e, ao mesmo tempo, o diafragma se fecha.Todas essas fáscias peitorais estão entrelaçadas com o músculo platisma (aquele que vai do peito até a mandíbula), que aperta e puxa a mandíbula para baixo, borrando-a e fazendo com que todo o queixo caia.Você também fala sobre o diafragma, qual a importância dele para a aparência do queixo duplo?O diafragma de pessoas muito nervosas ou inseguras que respiram mal também puxa as fáscias abdominais e peitorais.E isso automaticamente puxa os ombros para frente, assim como o platisma e o pescoço.A alteração da área mandibular pode começar não só por trás, ao longo do eixo cervical, mas também pela frente, devido à má respiração diafragmática.O queixo duplo às vezes é consequência de um problema de saúde, como quando há hipotireoidismo, mas também pode ser sinal de patologias importantes?Em muitos casos de papada há obesidade e isso é uma doença.Há também pesquisas que indicam que uma certa adiposidade no pescoço ou muita gordura nessa área, na parte inferior do queixo, pode causar problemas cardiometabólicos, o que se traduz em problemas cardíacos.Que dicas você nos aconselha para evitar queixo duplo?Se for devido ao excesso de peso, uma dieta equilibrada, não uma dieta.Você tem que se educar em comer bem, adquirir hábitos alimentares para que cada um tenha o peso que lhe corresponde de acordo com sua constituição.Então, se houver um problema postural, você tem que ir a um bom corretor de postura.Eu sempre recomendo: procure pessoas especializadas em correção postural, sejam osteopatas ou fisioterapeutas, que ajudem a reposicionar o corpo, desde os pés, joelhos, coluna e pescoço, que os ajudem a respirar bem com o diafragma para alongar todas as fáscias anteriores do corpo, abdominais e peitorais.Tem que fazer um bom exercício que reposicione a estrutura óssea, que mantenha as articulações bem protegidas.Para isso, é importante tonificar os músculos profundos.E isso faz um bom pilates ou yoga dinâmico.O alongamento é igualmente importante porque, quando alongamos, ajudamos os ossos a permanecerem no lugar.Quando os músculos encurtam, os ossos mudam.Vemos isso em pessoas mais velhas, as nádegas, por exemplo, entram, os quadris e os abdominais saem, e eles dobram os joelhos quando andam porque todos os isquiotibiais atrás dos joelhos encurtam.Pons garante que o queixo duplo não está intrinsecamente ligado à idade e que podemos evitá-lo levando em consideração esta série de recomendações: