Embora você possa ser um dos poucos sortudos que não sofre de dores ocasionais nas costas, que afetam 85% das pessoas ao longo da vida, esta situação certamente lhe é familiar: você passa o dia inteiro de trabalho sentado e, embora comece a manhã ereto e mantendo as costas alinhadas, com o passar das horas você vai encolhendo até adotar uma postura inadequada.Assim, e apesar de lhe causar demasiadas dores, é obrigado a alongar-se quando chega a casa, para que a sua coluna e os seus músculos recuperem o seu estado natural.Da mesma forma, aquelas pessoas que passam muito tempo em pé também tendem a adotar essa má postura com o passar das horas.Por isso, e para evitar que essa posição cause mais dor, devemos remediar.Para quem tem um trabalho sedentário, é aconselhável levantar-se de vez em quando e mudar de postura com frequência.Na hora de ficar em pé, devemos estar cientes de que mantemos as costas retas sem levantar os ombros.Além disso, podemos exercitar todos os nossos músculos com a ajuda de elásticos e disciplinas esportivas como ioga ou pilates que contribuem para isso.Mas, além disso, podemos contar com um aliado que nos lembra que devemos manter uma posição correta ao longo do dia.Estamos nos referindo aos corretores posturais, um item que está cada vez mais na moda por seus benefícios, até mesmo para a prática de esportes.Com um mecanismo simples, este produto nos ajuda a lembrar a postura correta para nossas costas.E o melhor de tudo, requer muito pouco investimento e é muito útil.De fato, no catálogo da Amazon de hoje encontramos um modelo com 30% de desconto, então você pode tê-lo por menos de 10 euros.Você não acha que é hora de começar a cuidar de suas costas?Quer descobrir as melhores ofertas?Assine a nossa newsletter.Em 20Minutos procuramos as melhores ofertas da Amazon e de outras lojas.Os preços e disponibilidade podem sofrer alterações após a publicação.Bloqueamos comentários sobre este conteúdo.Somente as mensagens moderadas até o momento serão exibidas, mas nenhum novo comentário poderá ser composto.Verifique os casos em que 20minutos.es restringirá a possibilidade de deixar comentáriosQualquer reprodução sem autorização escrita da empresa é proibida para os fins do artigo 32.1, parágrafo segundo, da Lei de Propriedade Intelectual.Da mesma forma, para os fins estabelecidos no artigo 33.1 da Lei de Propriedade Intelectual, a empresa registra a correspondente reserva de direitos, por si mesma e por meio de seus editores ou autores.