Ei você.Ouça: relaxe sua mandíbula e ombros e endireite sua postura.Você não se sente melhor?Você provavelmente já viu alguns tweets sobre isso e, embora pareçam ser uma maneira agradável e fácil de obter alguns retuítes, eles servem como ótimos lembretes para dar aos nossos corpos uma pausa da posição tensa e curvada que muitos de nós trabalho em casa foram adotados durante o último ano e meio.Além de recomendar o uso de um protetor bucal e uma massagem, não podemos fazer muito pelo seu maxilar e ombros, mas podemos ajudá-lo com sua má postura.Há uma infinidade de produtos, desde suspensórios nas costas até sensores adesivos quase imperceptíveis, que prometem ajudá-lo a ficar em pé, sentado ou em pé, o dia todo.O que, em todos os aspectos, é uma coisa boa, especialmente se você preferir não sofrer o triste destino representado por Emma, ​​a boneca futurista do escritório.Quando eu era criança, minha mãe costumava me dizer o tempo todo para ficar em pé;afinal, eu era uma adolescente tímida e desleixo era um dos meus traços de personalidade.Ela também me fez andar com um cabo de vassoura que eu tinha que segurar com os braços horizontalmente atrás das costas, o que ela disse ser algo que sua mãe a obrigou a fazer durante a infância também.Ela pode ter exagerado quando me contou essa história, mas há alguns benefícios materiais reais em não ficar curvado o tempo todo."Boa postura promove boa saúde", explica Jane T. Hein para a Clínica Mayo.“O alinhamento corporal adequado pode ajudar a prevenir o excesso de estresse nas articulações, músculos e coluna, o que alivia a dor e reduz a chance de lesões.Como bônus, ter uma postura correta pode melhorar sua produtividade e humor, além de ajudá-lo a usar seus músculos com mais eficiência.” Então, sim. Isso soa bem.Mas nem todos nós temos alguém que nos repreende diariamente por nossa má postura.É aqui que entramos e apresentamos uma pequena lista dos melhores dispositivos para corrigir sua postura.Porque esse é o objetivo, certo?Este corretor de postura de baixo perfil é fixado na parte superior das costas com tiras adesivas e monitora a posição da parte superior do corpo e outras nuances posturais.Então, se você se curvar (ou se inclinar sobre uma tigela para comer macarrão), ele emite uma vibração suave que lembra você e seu corpo de sentar ou ficar de pé com a postura ereta correta.Basta baixar o aplicativo Upright GO, sincronizá-lo com seu dispositivo e você pode começar a acompanhar seu progresso nas sessões de treinamento diárias.O que é bom, mas isso realmente não importa neste caso, pois o corretor de postura Comfy Brace se encaixa perfeitamente no seu corpo e é bastante ocultável sob a roupa.Além disso, se você trabalha em casa e quer apenas corrigir sua postura, quem se importa com a aparência?Com este suporte, você pode ajudar a alinhar as costas e os ombros, além de aliviar a pressão das áreas de dor.Se você trabalha em uma mesa, é provável que passe muito tempo sentado em uma cadeira de escritório.Ou, se você trabalha remotamente desde março de 2020, talvez nem tenha uma cadeira de escritório.Talvez você seja um trabalhador de poltrona, um trabalhador de mesa de cozinha ou o trabalhador de cama evasivo e aspiracional.Onde quer que você se sente para trabalhar em casa, provavelmente não tem apoio lombar suficiente, o que é ruim para a postura e leva a dores nas costas.A solução?Uma almofada para o rabo.Este assento ortopédico, o termo técnico, é especialmente projetado para embalar seu bumbum (sim, por favor), ajudando a reduzir a dor na parte inferior das costas, quadris e nervo ciático.Eleve seu laptop, sua mesa e seu moral com uma mesa de pé ou um suporte ajustável para laptop.Ambos são ótimos para ajudá-lo a sentar ereto, já que você não poderá se curvar sobre o teclado se estiver em uma posição elevada, e ficar em pé é um pouco melhor para sua postura do que sentado.Além disso, se você conseguir uma mesa de pé, você pode contar a todos os seus amigos como você conseguiu uma mesa de pé, como isso mudou sua vida e como você não pode acreditar que eles ainda estão trabalhando em uma "mesa da velha escola ."As pessoas adoram ouvir esse tipo de história, acredite.Até agora nossas recomendações.Ei!Você já caiu de novo!A equipe da VICE selecionou independentemente todos os produtos apresentados neste artigo.